Loin des principes spirituels et religieux auxquels elle est souvent confondue, la méditation est un moyen qui permet de renouer avec soi-même. Elle peut donc être pratiquée par tous, mais nombreux sont ceux qui ne savent pas comment s’y prendre. À travers cet article, vous découvrirez des techniques d’initiation à la méditation.
Comment débuter la méditation
