Soigner les maux avec des mots
La dépression est une maladie qui affecte des millions de personnes dans le monde. Elle se manifeste par des symptômes variés, allant de la tristesse persistante à l’abattement et l’apathie. Pourtant, beaucoup de personnes ne reconnaissent pas les signes de cette maladie et ne cherchent donc pas l’aide dont elles ont besoin. Dans cet article, …
Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, les conflits sont inévitables. Que vous soyez un manager ou un collaborateur, il est essentiel de savoir comment gérer ces situations délicates afin de préserver une bonne ambiance au sein de l’équipe. Voici quelques stratégies et solutions pour gérer un conflit au travail. Identifier les causes du conflit Avant de …
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique innovante et efficace, permettant de traiter divers troubles et d’améliorer la qualité de vie des patients. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les principes de l’EMDR, ses indications et ses bénéfices, ainsi que le déroulement d’une séance type. Les principes de …
Le syndrome de l’imposteur est un phénomène psychologique qui touche de nombreuses personnes, particulièrement dans le milieu professionnel. Il se manifeste par une peur persistante d’être démasqué en tant qu’imposteur et de ne pas être à la hauteur des attentes de ses collègues, supérieurs ou clients. Ce sentiment peut mener à une dévalorisation constante de …
Dans les relations humaines, en amour surtout, on cherche à identifier chez l’autre, les signes d’un quelconque intérêt. Vous voulez savoir si un homme est attiré par vous ou pas ? Il y a des indices qui ne trompent pas ! Le contact et l’attention à travers les messages L’astuce la plus courante est de compter ses …
Le monde professionnel est un milieu où les relations peuvent parfois devenir très tendues. Tandis que certains managers ont une certaine facilité à gérer leurs collaborateurs, d’autres par contre adoptent des comportements qualifiés de “manipulateurs“. Comment savoir si votre patron est manipulateur ? Vous en saurez davantage en lisant cet article.
Loin des principes spirituels et religieux auxquels elle est souvent confondue, la méditation est un moyen qui permet de renouer avec soi-même. Elle peut donc être pratiquée par tous, mais nombreux sont ceux qui ne savent pas comment s’y prendre. À travers cet article, vous découvrirez des techniques d’initiation à la méditation.
Chaque individu, quel que soit son caractère, se retrouve parfois complexé dans les situations courantes de la vie. La confiance en soi n’est donc pas une faculté innée. Toutefois, on peut effectuer un travail sur soi afin de mieux s’affirmer. Voici des astuces pour vous permettre de vaincre votre timidité.